14 февраля 2018      205      0

Почему болит спина?

Почему болит спина? Эта статья для людей, у которых нет серьёзных проблем со спиной. Просто спина болит периодически и мешает жить полноценно.

Как практикующий массажист, хочу рассказать вам, почему болит спина и что с этим делать

Чтобы узнать точную причину боли в спине, лучше сделать МРТ. Возможно, есть межпозвоночная грыжа. Но об этом мы не будем сейчас говорить, это отдельная тема.

Но от того, что боль бывает не постоянная, это тоже мало кому понравиться. Меня, например, это не устраивает. Когда спина, даже не очень болит, а ноет, уже ничего не хочется делать. И мы выпадаем из полноценной жизни. Многие просто разминаются и потягиваются в надежде избавиться от боли. Иногда это помогает. Другие втирают разогревающие мази. Третьи вообще ничего не делают — авось, само пройдет. Иногда, и правда проходит..но, надолго ли?

Почему болит спина?

Причины бывают разные. Но, я вам расскажу об очень распространённой причине, о которой вообще мало кто знает. Даже врачи! Это триггерные точки

Что это за точки такие и какое отношение они имеют к болям?

Почему болит спина

Возможно, вы находили у себя или у своих близких на теле небольшие болезненные участки мышечных уплотнений. Большинство считают их отложением солей. В медицине они называются триггерные точки. Именно они и становятся причиной боли в теле.

И самое неприятное в этой ситуации, что болезненная точка может находиться где угодно на теле, а отдавать будет в спину! И сколько бы вы не растирались мазями и не потягивались, боль не уйдет. Она может затихнуть на время, но боль вернется!

Что представляет собой триггерная  точка?

Это небольшой участок с гипервозбудимостью и мышечным напряжением. Проявляются триггерные точки как небольшие, болезненные   уплотнения. Они могут формироваться во всех мягких тканях организма. Чаще всего можно найти болезненные точки в мышцах плеча и шеи (мышце, поднимающей лопатку), а также в мышцах таза и нижних конечностей.

Самое неприятное, что боль  может быть отраженной. Это как?

Например, у вас тянущая боль под лопаткой или в плече.Болит и не поднимается рука. Но триггерная точка, располагается на шее. Хоть выверните наизнанку плечо,массируйте и растирайте руку, пока кожа не сотреться, боль вас не оставит. А, если «распустить» эту точку на шее, то боль сразу же вас покинет и, возможно, уже больше никогда не будет вас беспокоить

Каковы причины возникновения триггерных точек?

Пока нет однозначного ответа. Считается что, триггерные точки формируются в мышцах, которые испытывают перенапряжение или длительные и постоянные нагрузки. Например, долгое сидение за компьютером или за рулем. Не обходят стороной боли в спине и  работников »стоячих» профессий. Продавцы, практически, всегда на ногах более 10 часов.

У них у всех, перенапрягаются определенные мышцы. Поэтому и триггерные точки будут располагаться в разных местах. А, болеть будет спина!

Как же найти эти точки и узнать, на какую нужно давить?

К великой радости массажистов, был создан специальный атлас триггерных точек. Там всё подробно написано, какая точка и за что отвечает. Поэтому, грамотному массажисту, не составит труда избавить вас от боли. Но такого специалиста нужно найти! Вот мой совет –

Как правильно выбрать массажиста?

Если боль вас достала, и вы собрались найти хорошего массажиста, то вот вам  полезный совет:

При разговоре с массажистом, спросите у него, что он знает о триггерных точках. Если он, слыхом о них не слыхивал, то лучше к нему не ходить. Возможно, он и хороший массажист и делает глубокий массаж спины, вряд ли он решит вашу проблему. Не спорю, хороший классический массаж принесет вам пользу, но от боли вряд ли избавит надолго

Можно ли самостоятельно проработать болезненные точки?

Если вы не нашли «своего» массажиста, то можно и самим делать себе самомассаж. Но для этого вам нужен будет специальный массажер. Найти его можно в поисковике. Я специально не даю ссылок на этот массажер, чтобы вы не заподозрили меня в рекламировании)) Есть очень качественные массажеры с подробными инструкциями и атласом точек. Есть Китайские, не очень хорошего качества. Выбор за вами.

Это видео я даю чисто и познавательных целях! Заказывать или нет, решайте сами.

 Делаю ли я такой массаж?

Да, делаю. Вы можете узнать подробности и записаться на массаж ко мне по тел. 8 920 455 76 48

Успехов вам и Будьте Здоровы!

Надеюсь, вы узнали, почему болит спина и что с этим можно сделать!

 

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

© 2018 Массаж в Воронеже · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru